Izvor: Still

Ovaj recept je za decu koja danima kašlju i iz pluća im se čuje blago "škripanje". Naime, jedna čašica ovog soka će pomoći da se oslobode šlajma i da osnaže imunitet.

Potrebno je: 1 šolja oljuštenog ovasa (naćete ga u prodavnicama zdrave hrane), 1 šolja šećera, 1 šolja vode.

Priprema: Ovas operite pa opran stavite u jednu šerpicu zajedno sa šoljom vode i šoljom šećera (zapremina šolje 200 ml). Pustite neka smesa prokuva i vri par minuta. Najbolje je da kuvate uvečer i da ostavite da smesa odstoji do ujutru.

Ujutru procedite ovas.

Primena: Svako jutro na prazan želudac dajte detetu po jednu rakijsku čašicu ovog soka i tako punih 40 dana. Zatim napravite pauzu od 15 dana, pa opet dajete sok svako jutro narednih 40 dana.

Dete će izbaciti šlajm iz organizma i povratiće izgubljeni imunitet.

Od ove jedne smese (1 šolja ovasa + 1 vode + 1 šećera) imaćete soka dovoljno za 4 do 5 dana.

Bitno je da ne preskačete dane, da dete svako jutro popije ovaj sok i da se držite termina od 40 dana primene, pa odmor od 15 dana pa opet 40 dana ispijanja soka.

Kada jednom prođete ovu kuru sa detetom, više nećete imati potrebe jer dete neće biti toliko sklono prehladama i virusima.

 
 
Ovas u zrnu ima u svom sastavu puno belančevina, amino-kiselina, eteričnih ulja, vitamina A, S, V i K, cinka, kalijuma, magneziuma, gvožđa, hroma, fosfora, flora i joda. Osim toga, on sadrži amide antranilove kiseline, koji sprečavaju razvoj malignih ćelija u debelom crevu.

Polifenoli, koji se takođe nalaze u zobi, blagotvorno utiču na rad jetre i podstomačne žlezde, a tireostatin – na funkcionisanje štitne žlezde.

Ovas stimuliše metabolizam, poboljšava probavu, izbacuje iz organizma toksine i deluje kao blagi diuretik.

U narodnoj medicini ovas se koristi u lečenju bolesti želudačno-crevnog trakta, gastritisa, pankreatitisa, holecistitisa, anemije, šećerne bolesti, astme, ekzeme, oboljenja bubrega i zglobova.